体质差，免疫力低，如何增强免疫力？冬虫夏草有效吗？

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ask67215303dh 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-28 14:48:37 我要投诉       

经常感冒、流涕、鼻炎反复、嗓子不好，确实可能与免疫力低有关。增强免疫力需要综合调理，包括保持良好的生活习惯，如充足睡眠、适量运动、均衡饮食等。冬虫夏草虽然有一定的滋补作用，但不能单纯依靠它来增强免疫力。而且，冬虫夏草价格昂贵，并非适合所有人。建议您先调整生活方式，如有需要，可咨询专业医生，根据个人情况制定合适的调理方案，不要盲目依赖某一种食物或药材来提高免疫力。

      

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